孕妈怎样预防妊娠纹比较好呢?这些小方法或许

怀孕之后,对于大部分的女性朋友而言,除了欣喜之外,随着孕周期的增加,等到孕5个月左右的时候,可能会发现自己的手臂上,大腿内外侧,臀部以及胸部和腰部及手臂等处会发出现一些妊娠纹。对于爱美的女性朋友而言,或许会感觉难以接受,而且也会担心产后妊娠纹到底会不会消失?

什么是妊娠线呢?

女性怀孕之后,受遗传因素的影响以及受体内激素水平的变化,和怀孕期间腹部隆起速度的变化,导致女性腹部皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,从而让女性的腹部皮肤变薄变细出现一些宽窄、长短不一的波浪花纹。等到分娩过后,这些花纹就会慢慢消失,让女性的身体上留下一些白色或银白色的光泽疤痕,我们称之为妊娠线。

 

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妊娠纹的产生与遗传,体质以及自身产前保养有一定的关系。为了减少或者避免妊娠纹的产生,在日常生活中一定要做好保养工作,注意孕前和孕后的保健工作,对于减少妊娠纹产生有帮助。在备孕期间,女性朋友若经常参加适当的体育锻炼,多吃一些富含蛋白质丰富的食物,不仅可以补充体内的营养,增加受孕几率,而且对于增强皮肤的弹性也有一定的帮助。

我们知道怀孕期间,腹中胎儿发育所需的营养元素都是从母体中获取的,所以怀孕之后,孕妈多吃一些富含维生素及矿物质等营养丰富的食物,不仅可以满足胎宝宝发育所需,而且对于增强皮肤的弹性,补充体内胶原蛋白有一定的好处。怀孕期间,经常参加适当的体育锻炼,保持膳食均衡有助于控制体重增长过快,对于减少妊娠纹的产生也有一定的帮助。

怀孕之后,随着腹中胎儿体积的增大,孕妈的子宫会被撑大,这时身体会变得比较笨重,为了减轻腹部的负担,孕妈可以选择托腹带,这样对于承担腹部重力负担有帮助,有助于减缓皮肤过度的延展拉扯,对于减少妊娠纹的产生也有一定的帮助,而且怀孕之后,在淋浴的时候,孕妈若用微凉于体温的水冲洗腹部,及时给予腹部轻轻地按摩,或许有助于增加皮肤弹性,对于减少妊娠纹的产生也有一定的帮助。

 

怀孕期间,除了控制体重,平衡膳食,适当的参加体育锻炼之外,孕妈若做好腹部的皮肤护理工作,对于减少妊娠纹也有一定的作用。对于爱美的女性朋友而言,不妨使用橄榄油,每天坚持涂抹腹部,同时给予腹部适量的按摩,或许对于保养皮肤减少妊娠纹的产生有好处。

 

以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识,感谢您的阅读,祝您生活愉快。