妊娠纹9年了没法消除吗

女性生完孩子,身体会发生诸多变化,比如身材臃肿、皮肤松弛、出现妊娠纹等,不少女性都羡慕女星,很多女星生完孩子就出来工作,身材恢复快不说,还没有妊娠纹,这是为什么呢?

小乔是一个生完孩子3个月的新手妈妈,虽然孩子的到来让她欣喜不已,但是产后每次照镜子,小乔都会陷入深深的自卑状态,自己原来的身材虽然不能说是凹凸有致,但是起码算是个瘦子,纤细的腰肢让不少朋友羡慕,很多人都问她是不是舞蹈老师。

妊娠纹9年了没法消除吗可是生完孩子以后,小乔的身材完全变了样,肚子上有赘肉了,原来的90斤体重变成了120斤,肚子上的肉松松垮垮,还不到30岁的人看起来像大妈一样。肚子上的妊娠纹更是丑的吓人,不知道是小乔想多了,还是真的有变化,她总觉得老公对待自己的态度都和以前不同了,经常吐槽她变胖、变丑了。小乔心里十分难过,天气热了也不敢穿短袖、短裤,什么宽松穿什么,原来的精致感全无。

小乔看到电视上哪些生过孩子的明星依然光鲜亮丽的站在舞台上,心里是又羡慕又嫉妒,不知道人家为何恢复那么快,连妊娠纹都没有留下。小乔也尝试过很多修复产品,但是效果却一点都不明显。

大部分女性生完孩子之后都会为身材以及妊娠纹而苦恼,虽然有的人是天生的好体质,身材恢复快,但这只是极少数,如果想要在产后快速恢复身材,你需要做到下面这些。

1、平时养成爱运动的习惯。女明星平时为了保持身材都会大量运动,运动可以强健体魄、改善体质,增加肌肤的弹性,即使是在孕期,女明星也不会在家躺着不动,她们每天都会有一定的运动量,比如陈意涵孕期还在跑步,当然每个人的体质不同,运动基础也不同,妈妈们不要在孕期做剧烈的运动,平时可以多散散步或者在专业人员的指导下做瑜伽。

 

2、孕期注重保养。女明星都会很注意自己身体的保养,有的保养在孕期也是必不可少的,比如杜江就会帮着霍思燕涂抹防止长妊娠纹的护肤品,这些产品有很多种,女性在怀孕初期就可以准备好了,每天坚持涂抹,并按摩肌肤,这样也有助于减少妊娠纹的发生。

 

3、调整饮食结构。孕期很多孕妇都盲目补充营养,继而导致自己的身材发胖,变得臃肿,皮肤也因此变得松弛。孕妇应该保证营养均衡,可以多吃肉蛋奶等营养丰富的食物,但同时也要吃蔬菜和水果,让身体的代谢状态、激素水平都保持正常状态,这样才可以保持好身材,减少妊娠纹发生的概率。

 

妊娠纹9年了没法消除吗所以不要羡慕女明星了,如果你能够养成这些习惯,提高自律性,你也可以在产后迅速恢复身材。